pondělí 21. září 2015

Overnight oats aneb Ovesné vločky s jogurtem a jablky



























1 porce:
40 g ovesných vloček
10 g rozinek
1 střední jablko
5 vlašských ořechů
1/4 lžičky skořice
(2 lžíce bílého jogurtu)

Vločky si namočíme do vody a dáme odpočívat přes noc do lednice. Ráno přebytečnou vodu slijeme, přidáme oloupané, nahrubo nastrouhané jablko, skořici, rozinky a vlašské ořechy a promícháme. Kdo chce, přidá ještě jogurt. Dosladíme medem dle chuti a podáváme.

Žádné komentáře:

Okomentovat